PMA is geschikt voor iedereen die wil werken aan zijn/haar persoonlijke en/of professionele ontwikkeling.
Hoeveel PMA sessies heb ik nodig?
De hoeveelheid sessies die nodig zijn, is afhankelijk van jouw persoonlijke situatie. Tijdens een intakegesprek bespreken we je situatie en aan de hand daarvan wordt een advies gegeven over een traject die het beste past bij jouw wensen.
Kan ik een losse sessie afnemen?
Wanneer je wilt ervaren hoe PMA werkt, is het mogelijk om een losse sessie af te nemen. Om specifieke hulpvragen aan te kunnen pakken en blijvend resultaat te bereiken zijn vaak meerdere sessies nodig.
Gebruik je naast PMA ook andere coachtechnieken?
Voor zo’n 80% gebruik ik de PMA vraagtechniek. Deze vraagtechniek werkt zo helend en effectief waardoor ik deze techniek bijna altijd inzet. In sommige gevallen komt het voor dat ik voor een andere interventie kies. Intuïtief voel ik aan welke interventie het beste past voor dat moment.
Is het intakegesprek vrijblijvend?
Het intakegesprek is vrijblijvend en bedoeld om kennis te maken met elkaar en te bespreken wat ik voor je zou kunnen betekenen. Echter leert de ervaring wel dat wanneer je de eerste stap hebt gezet, het fijn is om er ook mee aan de slag te gaan.
Hoe lang duurt een PMA coachsessie?
PMA sessies duren over het algemeen 2 uur bij volwassenen. Bij tieners duren sessies vaak een uur tot anderhalf uur.
Ik heb veel last van hyperventilatie, is PMA dan geschikt om te doen?
Wanneer je een PMA sessie doet, krijg je veel inzicht in je lichamelijke reactie op hetgeen je waarneemt. Voorafgaand aan hyperventilatie gebeurd er iets waardoor deze op gang komt. Doordat je je bewust wordt van wat er aan hyperventilatie vooraf gaat, zul je merken dat deze aanvallen afnemen. Het sluit niet uit dat er lichamelijk niets aan de hand is. Het is altijd raadzaam om ook op medisch gebied, bij een huisarts bijvoorbeeld je vragen te stellen.
Ik heb last van hoofdpijn en duizeligheid, zijn dat niet meer klachten die medisch gerelateerd zijn en is PMA dan wel geschikt?
Wanneer je een PMA sessie doet krijg je veel inzicht in je lichamelijke reactie op hetgeen je waarneemt. Voorafgaand aan hoofdpijn/duizeligheid gebeurd er iets waardoor deze op gang komt. Doordat je je bewust wordt van wat er aan je lichamelijke klachten vooraf gaat, zul je merken dat deze klachten afnemen. Het is altijd van belang om naast PMA sessies ook bij lichamelijk klachten naar een huisarts te gaan. Een huisarts kan onderzoeken of je klachten medisch zijn en of daar iets voor nodig is vanuit de medische kant.
Ik gebruik anti depressivo kan ik dan wel PMA sessies doen?
Je kunt sessies doen, al zorgt deze medicatie er wel voor dat je emoties geneutraliseerd worden. Het kan dan zijn dat je tijdens de sessies minder voelt. Sessies geven nog steeds veel inzicht en bewustwording waardoor jij je beter kunt voelen. Als PMA coach geef ik nooit een advies ten aanzien van medicatie. Dit zal gedaan moeten worden door de persoon die de medicatie heeft voorgeschreven.
